Как работает программа? Описание 12 шагов
Программа состоит из 12 ключевых этапов, или шагов. Каждый из них содержит определенную тематику, цели и задачи, необходимые для психосоциального восстановления:
- Признание проблемы. Человек приходит к осознанию своей зависимости. Он принимает тот факт, что болен, и эта болезнь разрушительно влияет на все сферы его жизни.
Результаты шага: формирование мотивации на лечение, начало восстановления критического мышления, уважительного отношения к своему здоровью, принятие ответственности за свои действия и жизнь.
- Принятие помощи извне. Зависимый признает, что его собственных сил может быть недостаточно для эффективного лечения болезни. Он доверяется опытным специалистам и позитивным внешним факторам, которые могут помочь ему справиться с зависимостью.
Результаты шага: пациент избавляется от страха принятия сторонней помощи, формирует доверительное отношение к врачам и укрепляет мотивацию на реабилитацию от алкоголизма или наркомании.
- Поиск значимой целебной силы. Зависимый ищет и формирует для себя источники духовных и нравственных сил, которые поддерживают его на пути к исцелению. Этими силами могут быть любые важные для человека аспекты жизни – семья, любовь, творческое саморазвитие, религия и т.д.
Результаты шага: у зависимого появляется психологическая опора – источник сил для дальнейшего лечения.
- Поиск и устранение причин зависимости. На этом шаге начинается глубокая проработка психологических травм, страхов, комплексов, нереализованных потребностей, которые подталкивали больного к приему алкоголя или наркотиков, нарушали его душевное спокойствие, нарушали механизмы самоконтроля и стрессоустойчивости.
Результаты шага: зависимый осознает, для чего он употреблял ПАВ и устраняет сам источник пагубной тяги к веществам.
- Принятие ошибок и переоценка личности. Этот этап эффективно использует методики групповой психотерапии. Зависимый делится своими проблемами перед другими пациентами-членами терапевтического сообщества, принимает здоровую критику и проводит работу над ошибками.
Результаты шага: пациент находит и осознает свои мыслительные и поведенческие ошибки, получает навыки здорового межличностного общения, умеет анализировать свои поступки с разных сторон.
- Подготовка к работе с негативом. На этом шаге пациент учится аккумулировать свои физические и психологические ресурсы для полноценного избавления от зависимости.
Результаты шага: зависимый примиряется с собой и своими недостатками, умеет использовать собственные ресурсы для достижения желаемых результатов.
- Обращение к движущей силе за помощью. Зависимый ищет способы восполнения личных ресурсов при помощи «целебной силы» − значимых для него аспектов духовной и социальной сферы.
Результаты шага: пациент умеет черпать энергию для достижения своих целей (в том числе выздоровления) не только извне, но и изнутри себя, справляться с трудностями без сторонней помощи.
- Составление список людей, которым был причинен вред. Зависимый анализирует, на кого он оказывал негативное влияние, кому причинил страдания в период употребления алкоголя и наркотиков.
Результаты шага: этот этап становится началом восстановления социальной жизни, в особенности – в вопросе отношений с близкими людьми.
- Искупление вины. Пациент начинает глубокую работу по восстановлению отношений с людьми из списка, составленного на предыдущем шаге. Он учится просить прощения и восполнять причиненный ущерб.
Результаты шага: пациент налаживает взаимоотношение с близкими людьми, привыкает брать на себя ответственность за действия, затрагивающие окружающих.
- Самонаблюдение. Зависимый учится анализировать свои мысли и действия, находить причины личных желаний и поступков, оперативно пресекать деструктивные модели мышления и поведения.
Результаты шага: пациент повышает уровень самоконтроля и стрессоустойчивости, умеет самостоятельно проводить работу над ошибками и заниматься профилактикой срыва.
- Усиление контакта с целебной силой. Зависимый учится ежедневно восполнять личные ресурсов при помощи внутренних источников силы. Для этого он может использовать любые удобные ему формы «ритуала» − молитва, медитация, разговор с собой, напоминание о достигнутых успехах и т.д.
Результаты шага: у человека появляется эффективный инструмент восполнения сил и уверенности, который не зависит от внешних факторов. Такой ритуал восстановления становится частью повседневной жизни.
- Применение и распространение знаний. Пациент возвращается к полноценной социальной жизни и на практике оттачивает полученные в ходе программы навыки. Он также делится своим опытом исцеления с другими зависимыми (например, при посещении групп анонимных алкоголиков/наркоманов), дает им психологическую поддержку.
Результаты шага: пациент полностью избавляется от зависимости, закрепляет ценные навыки самоконтроля, самоанализа и работы над ошибками, здорового безопасного общения. Он умеет применять эффективные принципы программы в повседневной жизни и вносит свой вклад в терапевтическое сообщество, помогая другим реабилитантам.
Психиатрия
В ходе общения у друзей зародилась идея создания принципиально нового подхода к лечению алкоголизма – они хотели создать анонимное сообщество выздоравливающих, которые живут по определенным духовным принципам и поддерживают друг друга на пути отказа от спиртного.
Назад
